ダイエットを始めてみた

先週からダイエットを始めてみた。
とはいっても、食事は炭水化物（主に白米）を一般人並みの摂取量にして、
運動は踏み台昇降をする程度だが。。

今のところは、-0.5kg/日で減っている。
現方法はそれほど苦ではないけど
いずれ減量ペースは落ちるんだろなぁ。

筋トレもやろうかなぁ・・。